在这个大多数人以瘦为美的年代，“减肥”是女性的口头禅和终生目标。当狠狠节食为女性带来了健康的损害和对食物变本加厉的渴望后，不少人开始思考新的减肥方式：即健康有度的饮食下，培养坚持运动的习惯。这样不但对身体健康更有益，减出... 查看详情>>

一、自重胸部飞鸟 这个略有难度的胸部训练改编自经典的哑铃飞鸟，不同的是，需要利用你的体重。训练中不需要加额外的负重作为抗阻力。但是，也不要把这个训练动作想象成几组俯卧撑那么简单。 你需要两只盘片外形是圆形的，可以拆卸盘片... 查看详情>>

适合退伍军人的工作有很多，对于退伍军人来说，好于常人的身体素质和不屈不挠的精神是他们的优势所在，正是凭着这样的优势，很多退伍军人都选择了健身教练，的确健身教练对身体素质的要求很高，单凭这点来说适合退伍军人的工作，非... 查看详情>>

重庆德西健身培训学校火热报名中,咨询热线：4000088132，咨询QQ：297-850-9172，专业的老师,舒适的教学环境,浓厚的健身氛围,期待您的加入! 查看详情>>

近些年，人们已经越来越不流行骨感美，反而以健康，性感的马甲线做为时尚的代表，比如较近很流行的韩国较美女体育老师艺正花， 其实是一个美女健身教练，而且巾帼不让须眉，现在越来越多的女孩子开始学习健身教练，那么女健身教练有没有... 查看详情>>

首先，咱先看健身教练这个职业，它主要是技能的培训，它是没有学历要求的，只要您 拥有基本的理解能力。学习健身教练知识对于学历是没有要求的，只要你拥有基本的理解能力，并且会写会看汉字就行。因为健身教练主要学习的是实践知识，理... 查看详情>>

热爱健身的我们都喜欢练手臂，不过很多人没有得到想要的效果，因为他们总是坚持做同样的老动作。毕竟我们的身体是有一定的适应力。再好的练习，一段时间之后效率也会消减，所以锻炼计划要改改了。分享经典锻炼手臂肌肉的方法，健身爱好者... 查看详情>>

德西健身学校拥有多名通过体育总局考核的健身教练职业资格培训师和考评员，并配备不同的课程培训师二十余名，是西南地区师资力量较为丰富的健身教练培训机构。 培训课程： 1、健身教练培训课程安排：人体结构与功能、人体运动... 查看详情>>

健身行业目前已成为国内的热门行业之一，健身教练作为健身行业的核心职业也越来越受欢迎，成为很多健身爱好者所向往的职业，健身教练资格证书是一个新人进入健身行业的敲门砖，也是鉴定自身专业知识能力水平的... 查看详情>>

随着全民健身政策的实施，关注健身的人越来越多，走进健身房锻炼已经成为都市人生活习惯，更多的人意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，的健身教练成为各大健身房争抢的对象 每一份职业学好了都有很好的前景，关键是... 查看详情>>