目前行业内健身教练资格证书有很多种，有体育总局颁发的、有健美协会颁发的、有国外协会或机构颁发的、有健身培训机构颁发的，下面德西健身学院一一介绍一下。 健身教练职业资格证（） 健身教练职业资格认证是... 查看详情>>

1.肌酸营养素的数量。 2.确定餐数及进餐时间。 3.把营养素转化为食物。 4.分配每餐摄入的食物。 1.增肌营养计划的制定 一般达到增肌的效果时间要两到三个月。原理是训练造成的良性损伤（肌膜未被破坏），肌原纤维仅部分发... 查看详情>>

很多对健身教练职业感兴趣的人都不知道该如何跨入这个行业，由于之前对健身行业没有太多接触，只停留在感兴趣层面，想做健身教练却无从下手。面对行业五花八门的证书，更是一头雾水。很多爱好者都听说过IFBB国际私人健身教练证书，但... 查看详情>>

神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。 中枢神经系统包括脑和脊髓。中枢部分包括脑和脊髓，分别位于颅腔和椎管内，两者在结构和功能上紧密联系，组成中枢神经系统。外周部分包括12对脑神经和31对脊神经，它们组成外周神... 查看详情>>

什么是职业资格认证？ 职业资格认证实际指的是由各个行业的高权利机关颁发的具有性的相关人员上岗许可，例如导游证，会计师等等。 健身行业岗位的职业资格证是由人力资源与社会保障部批准，体育总局颁发的职业资格... 查看详情>>

在体能训练领域一直是不同流派的百家争鸣，“功能训练”就是其中一派。在数年间的各种渲染各种吹，功能性训练变成了领域中的宠儿，被赋予的特点，以及改善运动表现的神奇作用。 在上世纪80年代，我讨论过“本体感受神经促进技术拉伸法... 查看详情>>

在如今的健身行业，证书是从业者的一大助力，具有国职健身教练资格证书已可以证明是一名健身教练并符合对健身教练的认定。健身教练作为一种技能职业，健身房看中的是大家的专业实力以及工作能力，证书只是帮助大家进入健身行业的敲门... 查看详情>>

证书的重要性取决于需求程度，国职资格证并非强制要求上岗时所必须具有的证书，是否考取困扰了很多学员。国职证书虽然非强制上岗必须具有证书，却是从事健身教练的低标准，是健身企业招聘录用的依据之一。那么学员是否应该报考此证书... 查看详情>>

以前大家在健身的时候都过于重视眼睛能够看到的部位而对于背部和臀部往往是忽略的，甚至有些健身的“直男癌”认为练臀部是女人才做的事情，拜托，谁说翘臀只有女人可以拥有男人就不可以性感？翘臀只会让男人更阳刚两瓣儿饱满而富有弹性的... 查看详情>>

我见到越来越多的人说要有个现实一点的目标。“如果你不告诉一个新手怎样的目标才是合理的话，他可能很快就会感到失望然后就不练了。”呵呵，我才不信这一套，一点也不信。相反，我觉得这种想法弊大于利。 没有任何人开始打篮球是为了只... 查看详情>>